For deg som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Oppstart tirsdag 13. januar kl 09:30-11:30
Deretter 27.januar, 3. februar, 10.februar, 24.februar og 7.april (oppfølging)
For påmelding send oss en mail til friskliv@as.kommune.no
Mer informasjon om kurset og andre kurstilbud får du her: Kurstilbud ved Frisklivssentralen - ÅS KOMMUNE
